俗に痴呆症と言われるが高齢者介護分野では「認知症」といいます。若年性やアルツハイマー病、老人性など様々なタイプの痴呆症があります。高齢者になれば物忘れは多くなるのは当然だが、食事をしたことが記憶に無いなどの全ての行動を忘れてしまうと認知症の可能性があります。病院ではミニメンタルステート検査（ＭＭＳ検査）という世界的にも信用のある記憶力のテストをして痴呆症の判定を行います。現在は脳トレーニングや学習療法などを取り入れることによってかなり改善されることが実証されています。介護や痴呆症改善方法をお伝えします。
痴呆症の種類
「認知症」いわゆる痴呆症だが、様々な種類があります。大半の方がかなり進行してから病院や専門医に診てもらうことが多いのですが、初期症状のうちなら症状を改善、症状を遅らす事も可能な場合ができます。痴呆の種類によっては、回復することも可能ですので、早めに専門医に検査してもらいましょう。
- アルツハイマー型老年痴呆
- ほとんどの場合が老年期の60歳以上から発症する病気で、脳の実質の変化によって、神経細胞が脱落し、脳が萎縮して生じます。代表的な病気がアルツハイマー型老年痴呆の場合、原因についてはまだ明らかではないが、危険因子についてはいくつかわかっている。女性に多いタイプの痴呆。
- 家族性アルツハイマー病
- アルツハイマー型痴呆では、家族性アルツハイマー病は稀にしか発症しません。常染色体優性遺伝性を示す疾患です。発症年齢は60歳以前の「早期型」と「後発型」のアルツハイマー病に分類される。遺伝子の変異などが原因です。
- 脳血管性痴呆症
- 脳血管性痴呆は脳卒中の後、あるいはこれに伴って出た症状と考えて良い。大部分は脳梗塞に伴い男性に多いのが特徴です。一番多いのは、大脳白質が広くやられるもの(ビンスワンガー病)、小さな梗塞が多発しているもの(多発梗塞性痴呆)です。このタイプは高血圧と強く関係していますが、大きな脳梗塞や脳出血のあと、多発性の皮質梗塞、そして知能、記憶に関係する特殊な場所の病変でも痴呆になります。
- レビー小体病
- レビー小体病の初発症状は、物忘れであったり、立ちくらみや頻尿などの自律神経症状であったりし、日によって症状がよかったり、悪かったりするのが特徴です。レビー小体病（びまん性レビー小体病）とは、主として大脳皮質(大脳の表面に位置する神経組織）の多数の神経細胞内にレビー小体という特殊な構造物（封入体）が出現する病気を指し示すものです。特に、大脳皮質と呼ばれる部分にレビー小体が多数出現してくるものを「びまん性レビー小体病」と呼んでいます。
他にも合併症、パーキソン病、肝性脳症など様々な痴呆症の原因があります。
痴呆症の症状
痴呆症の初期症状のチェックは、専門病院で診断をお薦めしますが、簡単な症状を紹介します。専門病院の検査方法として世界的にやられるのが、ミニメンタルステート検査（ＭＭＳ）で、日本では聖マリアンナ医科大学名誉教授 長谷川和夫が開発した改訂長谷川式簡易知能評価スケール(HDS-R)など共に利用される。
痴呆の物忘れ
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老化の物忘れ
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間違ったサプリメント
痴呆症や認知症の予防方法は果たしてあるのか？呆けないように何ができるのか調べてみました。
サプリメントって、安価の物から高価な物などたくさんの種類があります。例えばDHA○○ミリグラムと同じ量の成分が配合されていて安価と高価のサプリメントがあったらどちらを選ぶでしょうか？
多くの方が安価のサプリメントを選んでしまうのではないでしょうか。しかし、実は天然と合成があります。当然天然のほうが体にも優しく効果が高くなります。合成されたサプリメントは吸収率が悪くせっかく飲んでもほとんど消化されずに出てしまいます。ですので、コンビニなどで売られている合成サプリメントを飲んでもほとんど効果が期待できません。
天然と合成の見分け方
天然と合成の見分け方は裏面の原材料を見てみましょう。たとえばビタミンＢであればモロヘイヤなど野菜が表記されていれば天然だが、そのまま「ビタミンＢ」と書かれていれば合成ビタミンです。天然ビタミンの製造工程は、原料の食品からビタミンＢを抽出、または濃縮することで、食品そのものよりも小さくして、サプリメントの中にギュッと詰め込んでいます
過剰摂取はだめ
サプリメントでどんどん健康にいいものをいっぱい摂取すればよいと考えがですが、ビタミンでも過剰に摂取すれば逆効果です。ビタミンＡには過剰摂取による中毒症状や副作用がたくさんあるので、摂りすぎには注意したい栄養素の１つです。サプリメントは天然素材のものをバランスよく摂取するのがよいです。
認知症予防のサプリメント
- DHA （ドコサヘキサエン酸）
- DHA（ドコサヘキサエン酸）は、人間の体内では合成することが出来ず、食品からしか摂取できない多価不飽和脂肪酸の一つで、必須脂肪酸とされます 頭の中で脳の働きを活発にしたり、記憶力や学習能力を高める働きをする。
- EPA（エイコサペンタエン酸）
- ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）とは、高度の不飽和脂肪酸で血液をサラサラにする効能がある。中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らして善玉コレステロールを増やすなどの働きがあり、動脈硬化、脳梗塞、脳卒中、血栓症高脂血症、高血圧といった病気の予防、改善に役立つことが疫学調査で明らかになっています。